[svetlovanton]

Та никто кроме меня не качаеться, зато я доволен. Очень приятно когда чувствуешь себя действительно накачанным. Мускулы очень приятно перекатываются. Да и безопасность - гопы предпочитают кого поменьше  и пощуплее, не связываются, хотя живу я не в самом благополучном месте. Окраина Москвы и всё такое.

[Sandra-angel666]

Я вот подумала, можт турником увлечься =)) он у меня как раз в коридоре сделан =)) по-моему это то, что мне можно =)

[svetlovanton]

Я бы советовал сначала проконсультироваться с врачом, если у тебя есть противопоказания.

[Sandra-angel666]

ды вроде нету... ды и операции давно были, чо такого-то... прост когда раньше пресс качала, например, то боль отдавала в шрам =( поэтому перестала, а тут вроде ничо не было

[swoboda]

Я вот тоже недавно качатся начал

[Дарт Вёдер]

а я только эспандером занимаюсь((((((
но тренирует кисть руки и мышцы.
можно так руку жать потом что мало не покажется)))))
Добавлено: 06 Августа 2009, 23:58:10но я в плечах широкий для 9 лет.
и пусть мышцы у меня ели нашупаешь,я могу двумя руками 40 кг поднять

[svetlovanton]

Надо развивать раз есть задатки (комплекция)

[Дарт Вёдер]

только вот рост маловат(148 см)

[svetlovanton]

И что?

[X-ray]

Хех...Штанга, турник и отжимания-всё что нужно мужику, чтобы накачаться.Использую только их.Спина, руки, плечи, пресс, икры, шея.Всё качается всего лишь тремя предметами)))Аж самому смешно)))

[astronom]

Я на нинтендо ви фит занимаюсь, класс программа.

[X-ray]

Бугога))))
Много накачал? ???

[astronom]

Аш 4 кг.

[X-ray]

Мышечной массы?Или ещё чего-то?

[Дарт Вёдер]

жира